スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

8月のまとめ 

走りこみがテーマのはずだった8月。
夜ランでも気温は30度。走る度にシューズは汗でびっしょり。
よくもまあこんな環境で走るわ!
でも、昼間に走っている人もいてるしなぁ。
みんなすごいぞ!!

結局、ロング走が30kmのキロ6分がほぼできたので、まずますの結果。
9月も、ロング走を継続します。
距離を伸ばす回と、距離は少なくペースを30秒アップする回を作ります。
涼しくなってくると、ペースは自然と上がるので、
スピードを意識するのはもう少し先にします。

201008log
スポンサーサイト
[ 2010/09/10 01:37 ] トレーニング | TB(0) | CM(0)






上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。