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10月のまとめ  

ロング走が3本できました。
ペースは、キロ6分とこの時期としては初めての出来事です。
(この時期は、LSDばっかりで、ロング走はまともにやったことがありませんでした。)
ジョグの時もできるだけ後半ペースを上げることに意識を
置いて取り組みました。まずまず実践できました。
これで、11月の「下関海峡マラソン」と「瀬戸内海タートルフルマラソン」は
ある程度の自信を持って臨めそうです。


201010log
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[ 2010/11/03 22:19 ] トレーニング | TB(0) | CM(0)

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