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ちょっと追い込んでみた 

3日も空けてしまったので、
今日はイッチョ気合を入れてやろうってことでペースを
上げてはみたものの、、、上がりませんでした。
追い込んでみたつもりですけど今の私はこれが精一杯です。
脚が動かんというより、息が続かん。
たまには心肺にも気合をいれんといけません。たぶん。
※LAP9の最大心拍は180bpm!220-年齢より多い(^^;

週末は、距離を踏むぞ!

今日のシューズも GT2130Slim

20090916



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[ 2009/09/17 00:11 ] トレーニング | TB(0) | CM(0)

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